^{#smrgKİTABEVİ} Beynini Resetle: Mitokondriler, Metabolik Bozukluklar ve Zihinsel Krizden Çıkış Yolları - 2025

Zihinsel Sağlıkta Devrim: Beyin ve Metabolizma Arasındaki Gizli Bağ Kaygı, depresyon, bipolar bozukluk, dikkat eksikliği, bağımlılıklar, yeme bozuklukları, hatta şizofreni… Tüm bu zihinsel rahatsızlıklar birbirinden ayrıymış gibi görünür. Peki ya hepsini birleştiren köklü bir neden olsaydı? Harvard Üniversitesi psikiyatristlerinden Dr. Christopher Palmer, çığır açan araştırmalarıyla zihinsel hastalıklara yepyeni bir bakış sunuyor: Zihinsel rahatsızlıklar, aslında beynin metabolik bozukluklarıdır. Beynimizi yeniden anlayarak, zihinsel sağlığımızı da baştan yazabiliriz. Bu kitapta: • Zihinsel hastalıkların “ayrı ayrı” sınıflandırılmasının neden eksik bir bakış olduğunu, • Metabolizma ile diyabet, obezite, Alzheimer ve epilepsi gibi pek çok hastalığın nasıl birbiriyle bağlantılı olduğunu, • Genetik, iltihaplanma, hormonlar, stres ve uykunun bu denklemdeki yerini, • Mevcut tedavilerin ve yeni yaklaşımların aslında metabolizma üzerinden nasıl etkili olduğunu keşfedeceksiniz. Beynini Resetle, en güncel bilimi, uygulanabilir pratiklerle birleştiriyor ve zihinsel sağlığımızı dönüştürecek bir yol haritası sunuyor. “Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk… Hatta neredeyse tüm beyin hastalıklarından muzdarip olanlar için devrim niteliğinde bir yol haritası.” —Mark Hyman