^{#smrgKİTABEVİ} Bibliyoterapi ve Şema Terapi Temelli Mutluluk - 2023

BÖLÜM 1
BİBLİYOTERAPİ
Bibliyoterapinin Tanımı
Bibliyoterapinin Tarihsel Gelişimi
Bibliyoterapinin Türleri
Bibliyoterapinin Sınırlamaları
Bibliyoterapi Yöntemine İlişkin Danışmanlık Teorileri
Rogers'ın Birey Merkezli Yaklaşımı ve Bibliyoterapi
Akılcı-Duygusal Davranış Terapisi ve Bibliyoterapi
Logoterapi ve Bibliyoterapi
Gerçeklik Terapisi ve Bibliyoterapi
Bilişsel-Davranışçı Terapi ve Bibliyoterapi
Pozitif Psikoterapi ve Bibliyoterapi
Bibliyoterapi Süreci
Özdeşleşme
Katarsis (arınma)
İçgörü
Genelleştirme
Bibliyoterapi Uygulaması
Bibliyoterapi Uygulanacak Kişinin Özellikleri
Bibliyoterapi Uygulayacak Kişinin Özellikleri
Bibliyoterapide Kullanılacak Malzeme Seçimi
Bu Çalışmada Kullanılan Bibliyoterapi Yöntemi ve Gerekçeleri
Bu Çalışmada Kullanılan Kitapların ve Metinlerin Seçimi
Bibliyoterapi Yönteminin Etkililiği
Bibliyoterapide Depresyon ve Mutluluk ile İlgili Yapılan Araştırmalar
BÖLÜM 2
ŞEMA TERAPİ
Şema Tarihi
Şemaların Kökenleri
Psikoterapi Entegrasyonu Döneminde Şema Kavramı ve Şema Modeli
Şema Alanları ve Erken Dönem Uyumsuz Şemalar (EDUŞ)
Kopukluk ve Reddedilme Şema Alanı
Terk Edilme/İstikrarsızlık Şeması
Güvensizlik/Kötüye Kullanılma Şeması
Duygusal Yoksunluk Şeması
Kusurluluk/Utanç Şeması
Sosyal İzolasyon/Yabancılaşma Şeması
Zedelenmiş Otonomi Şema Alanı
Bağımlılık/Yetersizlik Şeması
Zarar ya da Hastalık Karşısında İncinebilirlik Şeması
İç İçe Geçme/Gelişmemiş Benlik Şeması
Başarısızlık Şeması
Zedelenmiş Sınırlar Şema Alanı
Hak Görme/Büyüklenmecilik Şeması
Yetersiz Özdenetim/ Özdisiplin Şeması
Diğerlerine Yönelimlilik Şema Alanı
Boyun Eğme Şeması
Kendini Feda Şeması
Onay/Tanınma Arama Şeması
Aşırı Tetikte Olma ve Ketlenme Şema Alanı
Karamsarlık/Kötümserlik Şeması
Duygusal Ketlenme Şeması
Cezalandırılma Şeması
Yüksek Standartlar/Aşırı Eleştirme Şeması
Modlar
Çocuk Modları
Yetişkin Modları
Başa Çıkma Modları
Sağlıklı Yetişkin Modu
Mutlu Çocuk Modu
Şema Terapi Uygulama Süreci
Şema Modeli ile Depresyonel Bozukluklar ve Mutluluk İlişkisi
Şema Modelinde Depresyon ve Mutluluk ile ilgili Yapılan Araştırmalar
Depresyon Kavramı
Depresyon Açıklayan Başlıca Kuramlar
BÖLÜM 3
DEPRESYON
Depresyon Belirtileri
Depresyonun Epidemiyolojisi
Depresyonun Etiyolojisi
Sosyal Nedenler ve Kişilik Faktörleri
Fizyolojik ve Biyolojik Nedenler
Depresyonun Tedavisi
Mutluluk Kavramı
BÖLÜM 4
MUTLULUK
Mutluluk Kavramının Tarihsel Serüveni
Mutluluk ve Psikoloji
Mutluluk ile İlgili Kuramlar
Uyum Kuramı (Dinamik Denge Kuramı)
Erek (Telic) Kuramı
Etkinlik Kuramı
Aşağıdan Yukarıya Yukarıdan Aşağıya Kuramları
Sabit Nokta Kuramı
Akış Kuramı
Ryff'ın Psikolojik İyi Oluş Kuramı
Yargı Kuramı
Psikoeğitim Programının Psikolojik Altyapısı
BÖLÜM 5
PSİKOEĞİTİM PROGRAMLARININ HAZIRLANMASI
Psikoeğitim Programının Hedefleri
Şema Terapi Temelli Psikoeğitim Programı Geliştirme Süreci
Şema Terapi Temelli Psikoeğitim Sürecinde Hedeflenen Amaçlar
Bibliyoterapi Temelli Psikoeğitim Programı Geliştirme Süreci ve Hedefler
Genel Amaç
Oturum I
ŞEMA TERAPİ TEMELLİ PSİKOEĞİTİM PROGRAMI
Kullanılacak Materyaller
Süreç
Grup Kurallarını Tanıtma ve Oluşturma
Ödevlendirme
Oturum II
Kullanılacak Materyaller
Süreç
Alıştırma 1: (İz Sürmek)
Alıştırma 2: (Küçük Ben ile Tanışmak)
Oturum III
Kullanılacak Materyaller
Süreç
Alıştırma 1: (Kızgın ve Dürtüsel Çocuk Modunun İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Sandalye Tekniği)
Alıştırma 3: (Öfke Kontrolü)
Çalışma Kâğıdı (Kızgın ve Dürtüsel Çocuk Modu)
Ödevlendirme
Oturum IV
Kullanılacak Materyaller
Süreç
Alıştırma 1: (Mutlu Çocuk Modunun İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Mutlu Çocuk Modunu Güçlendirme Alıştırmaları)
Alıştırma 3: (Küçük Adımlar İlkesi)
Çalışma Kâğıdı (Mutlu Çocuk Modu)
Ödevlendirme
Oturum V
Süreç
Alıştırma 1: (Uyum Bozucu Ebeveyn Modların İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Ebeveyn Mesajlarının Azaltılması)
Alıştırma 3: (Kendinize Tebrik Kartı Gönderin)
Oturum VI
Süreç
Alıştırma 1: (Başa Çıkma Modlarının İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Başa Çıkma ModlarınınAzaltılması)
Çalışma Kâğıdı (Başa Çıkma Modları)
Oturum VII
Süreç
Alıştırma 1: (Sağlıklı Yetişkin Modunun İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Sağlıklı Yetişkin Modunu Güçlendirme Alıştırmaları)
Çalışma Kâğıdı (Sağlıklı Yetişkin Modu)
Ödevlendirme
Oturum VIII
Süreç
Alıştırma 1: (Mutlu Çocuk Modunun İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Sağlıklı Yetişkin Modunun İzini Sürmek)
Alıştırma 2: (Sağlıklı Yetişkin ve Mutlu Çocuk Modunu Güçlendirme Alıştırmaları)
Çalışma Kâğıdı 1 (Artılarım - Eksilerim)
Çalışma Kâğıdı 2 (Avantaj - Dezavantajlar)
Çalışma Kâğıdı 3 (Davranış Değişim Testi)
Genel Amaç
Oturum I
BÖLÜM 7
BİBLİYOTERAPİ TEMELLİ PSİKOEĞİTİM PROGRAMI
Süreç
Grup Kurallarını Tanıtma ve Oluşturma
Ödevlendirme
Oturum II
Süreç
Okuma ve Değerlendirme Çalışması 1
Ödevlendirme
Oturum III
Süreç
Okuma ve Değerlendirme Çalışması 1
Ödevlendirme
Oturum IV
Süreç
Okuma ve Değerlendirme Çalışması 1
Ödevlendirme
Oturum V
Süreç
Okuma ve Değerlendirme Çalışması 1
Ödevlendirme
Oturum VI
Süreç
Okuma ve Değerlendirme Çalışması 1
Ödevlendirme
Oturum VII
Süreç
Okuma ve Değerlendirme Çalışması 1
Oturum VIII
Süreç
KAYNAKLAR