Yeni
#smrgKİTABEVİ Dinlenen Beyin - 2026
Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
Dizi Adı:
Araştırma İnceleme
ISBN-10:
9786258593389
Hazırlayan:
Kemal Küçükgedik
Ciltçi:
Boyut:
14x21
Sayfa Sayısı:
248
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2026
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
The Brain at Rest: How the Art and Science of
Doing Nothing Can Improve Your Life
Kategori:
indirimli
270,00
Havale/EFT ile:
264,60
Siparişiniz 4&6 iş günü arasında kargoda
1199261258
648854
https://www.simurgkitabevi.com/dinlenen-beyin-2026
Dinlenen Beyin - 2026 #smrgKİTABEVİ
270
Aşırı çalışmak bizi öldürüyor! Daima üretken olmamız, daha fazla çalışmamız, oyalanmayı bırakmamız söyleniyor. Bu tavsiyeler yanlış olabilir mi? Beynimizi dinlendirmek, hiçbir şey yapmamak hayatımızı iyileştirebilir mi? Dinlenen Beyin'de Dr. Joseph Jebelli, aşırı çalışma ve tükenmişlik sendromunun hüküm sürdüğü iş hayatında nasıl daha mutlu, sağlıklı ve dengeli yaşayabileceğimizi anlatıyor. Daha huzurlu ve üretken bir hayat yaşamak için uzun yürüyüşlerle, doğada geçirilen zamanla ve egzersizle beynimizin varsayılan ağını etkinleştiren bir reçete sunuyor.
Uzun yürüyüşlerle, doğada geçirilen zamanla ve egzersizle beynimizin varsayılan ağını aktive ederek nasıl daha mutlu, daha az stresli ve daha üretken olabileceğimizi bilimsel araştırmalardan örnekler vererek anlatıyor.
Dinlenen Beyin tükenmeden, boğulmadan ve sağlığını kaybetmeden hedeflerine ulaşmayı isteyen herkes için mükemmel bir rehber.
“Çalışmaktan yoruldunuz mu? Her şeyi bırakın ve bu kitabı okuyun. En son bilimsel gelişmeleri etkileyici kişisel anekdotlarla birleştiren Jebelli, dinlenen beynin erdemlerine dair büyüleyici bir anlatı sunuyor.” — Dr. Anna Lembke
“İnsan beyni yoğun çalışan bir organdır; vücudun enerjisinin yüzde yirmisini tüketir. Nörobilimci Jebelli, beynin biraz dinlenmesine ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olmak için bilinçli olarak belirlenmiş tembellik dönemlerini içtenlikle öneriyor.” — Booklist
Uzun yürüyüşlerle, doğada geçirilen zamanla ve egzersizle beynimizin varsayılan ağını aktive ederek nasıl daha mutlu, daha az stresli ve daha üretken olabileceğimizi bilimsel araştırmalardan örnekler vererek anlatıyor.
Dinlenen Beyin tükenmeden, boğulmadan ve sağlığını kaybetmeden hedeflerine ulaşmayı isteyen herkes için mükemmel bir rehber.
“Çalışmaktan yoruldunuz mu? Her şeyi bırakın ve bu kitabı okuyun. En son bilimsel gelişmeleri etkileyici kişisel anekdotlarla birleştiren Jebelli, dinlenen beynin erdemlerine dair büyüleyici bir anlatı sunuyor.” — Dr. Anna Lembke
“İnsan beyni yoğun çalışan bir organdır; vücudun enerjisinin yüzde yirmisini tüketir. Nörobilimci Jebelli, beynin biraz dinlenmesine ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olmak için bilinçli olarak belirlenmiş tembellik dönemlerini içtenlikle öneriyor.” — Booklist
Aşırı çalışmak bizi öldürüyor! Daima üretken olmamız, daha fazla çalışmamız, oyalanmayı bırakmamız söyleniyor. Bu tavsiyeler yanlış olabilir mi? Beynimizi dinlendirmek, hiçbir şey yapmamak hayatımızı iyileştirebilir mi? Dinlenen Beyin'de Dr. Joseph Jebelli, aşırı çalışma ve tükenmişlik sendromunun hüküm sürdüğü iş hayatında nasıl daha mutlu, sağlıklı ve dengeli yaşayabileceğimizi anlatıyor. Daha huzurlu ve üretken bir hayat yaşamak için uzun yürüyüşlerle, doğada geçirilen zamanla ve egzersizle beynimizin varsayılan ağını etkinleştiren bir reçete sunuyor.
Uzun yürüyüşlerle, doğada geçirilen zamanla ve egzersizle beynimizin varsayılan ağını aktive ederek nasıl daha mutlu, daha az stresli ve daha üretken olabileceğimizi bilimsel araştırmalardan örnekler vererek anlatıyor.
Dinlenen Beyin tükenmeden, boğulmadan ve sağlığını kaybetmeden hedeflerine ulaşmayı isteyen herkes için mükemmel bir rehber.
“Çalışmaktan yoruldunuz mu? Her şeyi bırakın ve bu kitabı okuyun. En son bilimsel gelişmeleri etkileyici kişisel anekdotlarla birleştiren Jebelli, dinlenen beynin erdemlerine dair büyüleyici bir anlatı sunuyor.” — Dr. Anna Lembke
“İnsan beyni yoğun çalışan bir organdır; vücudun enerjisinin yüzde yirmisini tüketir. Nörobilimci Jebelli, beynin biraz dinlenmesine ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olmak için bilinçli olarak belirlenmiş tembellik dönemlerini içtenlikle öneriyor.” — Booklist
Uzun yürüyüşlerle, doğada geçirilen zamanla ve egzersizle beynimizin varsayılan ağını aktive ederek nasıl daha mutlu, daha az stresli ve daha üretken olabileceğimizi bilimsel araştırmalardan örnekler vererek anlatıyor.
Dinlenen Beyin tükenmeden, boğulmadan ve sağlığını kaybetmeden hedeflerine ulaşmayı isteyen herkes için mükemmel bir rehber.
“Çalışmaktan yoruldunuz mu? Her şeyi bırakın ve bu kitabı okuyun. En son bilimsel gelişmeleri etkileyici kişisel anekdotlarla birleştiren Jebelli, dinlenen beynin erdemlerine dair büyüleyici bir anlatı sunuyor.” — Dr. Anna Lembke
“İnsan beyni yoğun çalışan bir organdır; vücudun enerjisinin yüzde yirmisini tüketir. Nörobilimci Jebelli, beynin biraz dinlenmesine ve genel sağlığın iyileşmesine yardımcı olmak için bilinçli olarak belirlenmiş tembellik dönemlerini içtenlikle öneriyor.” — Booklist
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
