#smrgKİTABEVİ Gençler İçin Farkındalıklı Beslenme - Çalışma Kitabı - 2025
Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
Basıldığı Matbaa:
Dizi Adı:
ISBN-10:
6255605085
Kargoya Teslim Süresi (İş Günü):
3&7
Hazırlayan:
Cilt:
Amerikan Cilt
Boyut:
20x25
Sayfa Sayısı:
164
Basım Yeri:
Ankara
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2025
Çeviren:
Cerennur Uzunali
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Kategori:
indirimli
200,00
Havale/EFT ile:
194,00
Siparişiniz 3&7 iş günü arasında kargoda
1199243270
630511
https://www.simurgkitabevi.com/gencler-icin-farkindalikli-beslenme-calisma-kitabi-2025
Gençler İçin Farkındalıklı Beslenme - Çalışma Kitabı - 2025 #smrgKİTABEVİ
200.00
Keyifle ve farkındalıkla beslenmenin 27 kolay yolunu keşfet.
Yemeğin Tadını Çıkar ve Sağlıklı Kal! Hiç atıştırırken kendini kaybettiğin oldu mu?
Dizi izlerken bir paket cipsi ya da koca bir kutu dondurmayı bitirdiğini fark ettin mi?
Kabul edelim: Yoğun, stresli bir yaşamın içinde ya da sağlıksız beslenen insanlarla çevriliysen sağlıklı seçimler yapmak gerçekten zor olabilir. Ancak farkında olmadan yemek yemek zamanla zararlı bir alışkanlığa dönüşebilir; bu da kilo alımına, sağlık sorunlarına ve bedeninle ilgili olumsuz duygulara yol açabilir. Peki, ne yediğine ve ne kadar yediğine dikkat etmeye nasıl başlayabilirsin?
Oldukça başarılı ve kolay kullanımlı Farkındalıklı Beslenme Çalışma Kitabı, diyeti bir kenara bırakmana ve bilinçsiz yeme döngüsünü kırmana yardımcı olacak etkili alıştırmalar ve beceriler sunuyor.
Bu kitap sayesinde günlük yaşamda sağlıklı seçimlerle nasıl başa çıkabileceğini öğrenecek; stresle daha sağlıklı yollarla baş etmeyi, bedenini daha iyi tanımayı ve yemeklerden gerçekten keyif almayı keşfedeceksin. Neden bugünden başlamayasın!
Bu kitap, adım adım rehberlik ederek seni daha dengeli, daha farkında ve daha keyifli bir yeme deneyimine davet ediyor.
“Gençler için mükemmel bir rehber; yiyecekler, ruh hâli ve farkındalıklı beslenme hakkında uzman bilgi ve tavsiyeler sunuyor.” - Dr. Carolyn Coker Ross, Duygusal Yeme Çalışma Kitabı yazarı
Yemeğin Tadını Çıkar ve Sağlıklı Kal! Hiç atıştırırken kendini kaybettiğin oldu mu?
Dizi izlerken bir paket cipsi ya da koca bir kutu dondurmayı bitirdiğini fark ettin mi?
Kabul edelim: Yoğun, stresli bir yaşamın içinde ya da sağlıksız beslenen insanlarla çevriliysen sağlıklı seçimler yapmak gerçekten zor olabilir. Ancak farkında olmadan yemek yemek zamanla zararlı bir alışkanlığa dönüşebilir; bu da kilo alımına, sağlık sorunlarına ve bedeninle ilgili olumsuz duygulara yol açabilir. Peki, ne yediğine ve ne kadar yediğine dikkat etmeye nasıl başlayabilirsin?
Oldukça başarılı ve kolay kullanımlı Farkındalıklı Beslenme Çalışma Kitabı, diyeti bir kenara bırakmana ve bilinçsiz yeme döngüsünü kırmana yardımcı olacak etkili alıştırmalar ve beceriler sunuyor.
Bu kitap sayesinde günlük yaşamda sağlıklı seçimlerle nasıl başa çıkabileceğini öğrenecek; stresle daha sağlıklı yollarla baş etmeyi, bedenini daha iyi tanımayı ve yemeklerden gerçekten keyif almayı keşfedeceksin. Neden bugünden başlamayasın!
Bu kitap, adım adım rehberlik ederek seni daha dengeli, daha farkında ve daha keyifli bir yeme deneyimine davet ediyor.
“Gençler için mükemmel bir rehber; yiyecekler, ruh hâli ve farkındalıklı beslenme hakkında uzman bilgi ve tavsiyeler sunuyor.” - Dr. Carolyn Coker Ross, Duygusal Yeme Çalışma Kitabı yazarı
Keyifle ve farkındalıkla beslenmenin 27 kolay yolunu keşfet.
Yemeğin Tadını Çıkar ve Sağlıklı Kal! Hiç atıştırırken kendini kaybettiğin oldu mu?
Dizi izlerken bir paket cipsi ya da koca bir kutu dondurmayı bitirdiğini fark ettin mi?
Kabul edelim: Yoğun, stresli bir yaşamın içinde ya da sağlıksız beslenen insanlarla çevriliysen sağlıklı seçimler yapmak gerçekten zor olabilir. Ancak farkında olmadan yemek yemek zamanla zararlı bir alışkanlığa dönüşebilir; bu da kilo alımına, sağlık sorunlarına ve bedeninle ilgili olumsuz duygulara yol açabilir. Peki, ne yediğine ve ne kadar yediğine dikkat etmeye nasıl başlayabilirsin?
Oldukça başarılı ve kolay kullanımlı Farkındalıklı Beslenme Çalışma Kitabı, diyeti bir kenara bırakmana ve bilinçsiz yeme döngüsünü kırmana yardımcı olacak etkili alıştırmalar ve beceriler sunuyor.
Bu kitap sayesinde günlük yaşamda sağlıklı seçimlerle nasıl başa çıkabileceğini öğrenecek; stresle daha sağlıklı yollarla baş etmeyi, bedenini daha iyi tanımayı ve yemeklerden gerçekten keyif almayı keşfedeceksin. Neden bugünden başlamayasın!
Bu kitap, adım adım rehberlik ederek seni daha dengeli, daha farkında ve daha keyifli bir yeme deneyimine davet ediyor.
“Gençler için mükemmel bir rehber; yiyecekler, ruh hâli ve farkındalıklı beslenme hakkında uzman bilgi ve tavsiyeler sunuyor.” - Dr. Carolyn Coker Ross, Duygusal Yeme Çalışma Kitabı yazarı
Yemeğin Tadını Çıkar ve Sağlıklı Kal! Hiç atıştırırken kendini kaybettiğin oldu mu?
Dizi izlerken bir paket cipsi ya da koca bir kutu dondurmayı bitirdiğini fark ettin mi?
Kabul edelim: Yoğun, stresli bir yaşamın içinde ya da sağlıksız beslenen insanlarla çevriliysen sağlıklı seçimler yapmak gerçekten zor olabilir. Ancak farkında olmadan yemek yemek zamanla zararlı bir alışkanlığa dönüşebilir; bu da kilo alımına, sağlık sorunlarına ve bedeninle ilgili olumsuz duygulara yol açabilir. Peki, ne yediğine ve ne kadar yediğine dikkat etmeye nasıl başlayabilirsin?
Oldukça başarılı ve kolay kullanımlı Farkındalıklı Beslenme Çalışma Kitabı, diyeti bir kenara bırakmana ve bilinçsiz yeme döngüsünü kırmana yardımcı olacak etkili alıştırmalar ve beceriler sunuyor.
Bu kitap sayesinde günlük yaşamda sağlıklı seçimlerle nasıl başa çıkabileceğini öğrenecek; stresle daha sağlıklı yollarla baş etmeyi, bedenini daha iyi tanımayı ve yemeklerden gerçekten keyif almayı keşfedeceksin. Neden bugünden başlamayasın!
Bu kitap, adım adım rehberlik ederek seni daha dengeli, daha farkında ve daha keyifli bir yeme deneyimine davet ediyor.
“Gençler için mükemmel bir rehber; yiyecekler, ruh hâli ve farkındalıklı beslenme hakkında uzman bilgi ve tavsiyeler sunuyor.” - Dr. Carolyn Coker Ross, Duygusal Yeme Çalışma Kitabı yazarı
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
