#smrgKİTABEVİ İnsan: Kendine İyi Bakma Reçetesi - 2025
Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
Basıldığı Matbaa:
İdil Matbaacılık
Dizi Adı:
ISBN-10:
6055740474
Kargoya Teslim Süresi:
3&7
Hazırlayan:
Cilt:
Amerikan Cilt
Boyut:
14x21
Sayfa Sayısı:
232
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2025
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Kategori:
indirimli
153,00
Havale/EFT ile:
148,41
Siparişiniz 3&7 iş günü arasında kargoda
1199243145
630386

https://www.simurgkitabevi.com/insan-kendine-iyi-bakma-recetesi-2025
İnsan: Kendine İyi Bakma Reçetesi - 2025 #smrgKİTABEVİ
153.00
İçinde yaşadığımız modern dünyada sağlıklı kalmak her geçen gün daha zor bir hal alıyor. Yanlış beslenme, düzensiz uyku, kirli hava, stres, hareketsizlik ve doğadan kopukluk bedenimizi ve zihnimizi yavaşça yıpratıyor.
Bu kitap, kadim bilgeliği modern bilimle harmanlayan bir yolculuğa davet. Çin tıbbından epigenetiğe, nefes tekniklerinden miyofasiyal ağlara, toprağın ve güneşin iyileştirici gücünden rüyaların şifasına kadar uzanan bir rehber.
Görkem Aslan, yıllara yayılan saha tecrübelerini ve araştırmalarını yalın ve etkili bir dille aktararak hem bedenin hem de zihnin nasıl uyum içinde çalışabileceğini gösteriyor. Kitapta yer alan egzersizler, beslenme önerileri, nefes çalışmaları ve yaşam tarzı ipuçları sayesinde kendi "iyi olma" reçetenizi oluşturmanız mümkün.
Bu kitap, yalnızca bilgi sunmak için değil; yaşam kalitenizi yükseltmek, enerjinizi artırmak ve kendinize iyi bakmak için harekete geçmeniz adına yazıldı.
Gerçek sağlık, reçetelerin değil, farkındalığın içinden doğar.
Hazırsanız, şimdi başlama zamanı.
Bu kitap, kadim bilgeliği modern bilimle harmanlayan bir yolculuğa davet. Çin tıbbından epigenetiğe, nefes tekniklerinden miyofasiyal ağlara, toprağın ve güneşin iyileştirici gücünden rüyaların şifasına kadar uzanan bir rehber.
Görkem Aslan, yıllara yayılan saha tecrübelerini ve araştırmalarını yalın ve etkili bir dille aktararak hem bedenin hem de zihnin nasıl uyum içinde çalışabileceğini gösteriyor. Kitapta yer alan egzersizler, beslenme önerileri, nefes çalışmaları ve yaşam tarzı ipuçları sayesinde kendi "iyi olma" reçetenizi oluşturmanız mümkün.
Bu kitap, yalnızca bilgi sunmak için değil; yaşam kalitenizi yükseltmek, enerjinizi artırmak ve kendinize iyi bakmak için harekete geçmeniz adına yazıldı.
Gerçek sağlık, reçetelerin değil, farkındalığın içinden doğar.
Hazırsanız, şimdi başlama zamanı.
İçinde yaşadığımız modern dünyada sağlıklı kalmak her geçen gün daha zor bir hal alıyor. Yanlış beslenme, düzensiz uyku, kirli hava, stres, hareketsizlik ve doğadan kopukluk bedenimizi ve zihnimizi yavaşça yıpratıyor.
Bu kitap, kadim bilgeliği modern bilimle harmanlayan bir yolculuğa davet. Çin tıbbından epigenetiğe, nefes tekniklerinden miyofasiyal ağlara, toprağın ve güneşin iyileştirici gücünden rüyaların şifasına kadar uzanan bir rehber.
Görkem Aslan, yıllara yayılan saha tecrübelerini ve araştırmalarını yalın ve etkili bir dille aktararak hem bedenin hem de zihnin nasıl uyum içinde çalışabileceğini gösteriyor. Kitapta yer alan egzersizler, beslenme önerileri, nefes çalışmaları ve yaşam tarzı ipuçları sayesinde kendi "iyi olma" reçetenizi oluşturmanız mümkün.
Bu kitap, yalnızca bilgi sunmak için değil; yaşam kalitenizi yükseltmek, enerjinizi artırmak ve kendinize iyi bakmak için harekete geçmeniz adına yazıldı.
Gerçek sağlık, reçetelerin değil, farkındalığın içinden doğar.
Hazırsanız, şimdi başlama zamanı.
Bu kitap, kadim bilgeliği modern bilimle harmanlayan bir yolculuğa davet. Çin tıbbından epigenetiğe, nefes tekniklerinden miyofasiyal ağlara, toprağın ve güneşin iyileştirici gücünden rüyaların şifasına kadar uzanan bir rehber.
Görkem Aslan, yıllara yayılan saha tecrübelerini ve araştırmalarını yalın ve etkili bir dille aktararak hem bedenin hem de zihnin nasıl uyum içinde çalışabileceğini gösteriyor. Kitapta yer alan egzersizler, beslenme önerileri, nefes çalışmaları ve yaşam tarzı ipuçları sayesinde kendi "iyi olma" reçetenizi oluşturmanız mümkün.
Bu kitap, yalnızca bilgi sunmak için değil; yaşam kalitenizi yükseltmek, enerjinizi artırmak ve kendinize iyi bakmak için harekete geçmeniz adına yazıldı.
Gerçek sağlık, reçetelerin değil, farkındalığın içinden doğar.
Hazırsanız, şimdi başlama zamanı.
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.