^{#smrgKİTABEVİ} Menopoz Elkitabı - 2026

Pratik, güven verici bilgilerle dolu bu temel rehber, kadınların menopozu deneyimleme şeklini kökten değiştirecek. Dr. Jen Gunter, menopoz hakkındaki mitleri ve yanlışları gerçeklerle, bilimle, tarihsel bir perspektifle ve uzman tavsiyeleriyle çürütüyor. Menopoz hakkında tahmin edilebilir tek şey, tahmin edilemezliğidir. Doğru bilinen yanlışlar, yeterli sayıda bilimsel araştırma olmaması ve kadınları bedenlerine dair konuşmaktan utandıran toplumsal algılar hesaba katıldığında, kadınların menopoza geçiş sürecinde ve menopoza girdikten sonra neler yaşayacaklarını bilmemeleri şaşırtıcı değil. Oysa menopoz bir hastalık değildir; ergenlik gibi doğal bir değişimdir. Tıpkı ergenlik gibi, bu dönemde vücutta ne tür değişiklikler yaşanacağı konusunda doğru bilgilere sahip olmak çok önemlidir. Ne olduğunu, neden olduğunu ve neler yapılması gerektiğini bilmek hem güçlendirir hem de güven verir. Perimenopoz, ateş basması, uyku bozukluğu, seks ve libido, depresyon ve ruh hali değişiklikleri, cilt ve saç sorunları, meme sağlığı, kilo ve kas kütlesi, sağlık taramaları ve çok daha fazlası bu kitapta… “Heyecan verici bir kitap ve menopozla ilgili her konuyu kapsamlı bir şekilde ele alıyor.” Kuzey Amerika Menopoz Derneği