Ben bu kitapta çağdaş bilimsel gelişmelerin ışığı altında, kendi araştırmalarımın, çalışmalarımın, birikimlerimin,
deneyimlerimin, gözlemlerimin katkısıyla stresi anlatmaya çalışacağım.
Bu amaca ulaşmak için önce strese yaklaşım biçimi üstünde durmak istiyorum.
- Stres insanın uyumunu bozan bir durumdur.
- Bu durumun oluşmasında fizyolojik, ruhsal, toplumsal kaynaklı zararlı etkenler rol oynar.
- Organizmanın yapıları ve işlevleriyle bu etkenler arasındaki iletişim-etkileşim, stres belirtilerine ve yakınmalarına yol açar.
- Stresle başedebilmenin bedensel, ruhsal, toplumsal yolları, yöntemleri vardır.
Bu yaklaşım biçimi içinde stres konusundaki çağdaş bilgileri, stresle başetmenin yollarını anlatmaya çalışırken, stresle ilgili kişisel görüşlerimi de belirttim.
Ben bu kitapta çağdaş bilimsel gelişmelerin ışığı altında, kendi araştırmalarımın, çalışmalarımın, birikimlerimin,
deneyimlerimin, gözlemlerimin katkısıyla stresi anlatmaya çalışacağım.
Bu amaca ulaşmak için önce strese yaklaşım biçimi üstünde durmak istiyorum.
- Stres insanın uyumunu bozan bir durumdur.
- Bu durumun oluşmasında fizyolojik, ruhsal, toplumsal kaynaklı zararlı etkenler rol oynar.
- Organizmanın yapıları ve işlevleriyle bu etkenler arasındaki iletişim-etkileşim, stres belirtilerine ve yakınmalarına yol açar.
- Stresle başedebilmenin bedensel, ruhsal, toplumsal yolları, yöntemleri vardır.
Bu yaklaşım biçimi içinde stres konusundaki çağdaş bilgileri, stresle başetmenin yollarını anlatmaya çalışırken, stresle ilgili kişisel görüşlerimi de belirttim.