Her yüz kişiden en az beşi solunum problemleri nedeniyle uykusunu alamadan uyanıyor, birçoğu ertesi gün uyuklamasına engel olamıyor. Toplumun % 40'ı horluyor ve daha da önemlisi horlamayı normal olarak kabul ediyor.
Bu kitapta okuyuculara, uyku bozuklukları üzerine genel bilgiler, belirtileri, nedenleri, tetkik ve tedavileri hakkında yardımcı bilgiler verilmeye çalışıldı.
Uyku bozuklukları yanında, normal uyku hakkındaki bilgiler özetlendi, daha iyi bir gece ve dolayısıyla daha verimli bir gündüz için yapılması gerekenler sıralandı. (Önsözden)
Her yüz kişiden en az beşi solunum problemleri nedeniyle uykusunu alamadan uyanıyor, birçoğu ertesi gün uyuklamasına engel olamıyor. Toplumun % 40'ı horluyor ve daha da önemlisi horlamayı normal olarak kabul ediyor.
Bu kitapta okuyuculara, uyku bozuklukları üzerine genel bilgiler, belirtileri, nedenleri, tetkik ve tedavileri hakkında yardımcı bilgiler verilmeye çalışıldı.
Uyku bozuklukları yanında, normal uyku hakkındaki bilgiler özetlendi, daha iyi bir gece ve dolayısıyla daha verimli bir gündüz için yapılması gerekenler sıralandı. (Önsözden)
