^#smrgSAHAF Kedi Metodu: Dinginlik Verici Sözler, Meditasyon, Gevşeme, Yoga -

Kedi metodu bize içsel özgürlük, kendini kontrol etme ve hareketlerde güven duygusu vaat eden bir kendi içine dönme yöntemidir. Bu bir gevşeme, bir yoga, bir meditasyon, hatta daha da fazlasıdır. Çünkü kedi metodu herşeyden önce bir davranış biçimidir. Kedi gevşeme yolunda doğal bir model, bir klavuzdur. Canlılık ve hareketsizlik arasındaki mükemmel dengeye, davranışlarda esneklik ve zerafeti, yani etkili hareketleri katmaktadır. Ve kedi uyumdur... (Arka Kapaktan)