Yeni
#smrgKİTABEVİ Neden Yedim Bunları: Duygusal Yemeyi Nasıl Bırakabilir ve Yiyeceklerle İlişkinizi Nasıl İyileştirebilirsiniz - 2025
Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
ISBN-10:
6259738802
Kargoya Teslim Süresi:
3&7
Hazırlayan:
Cilt:
Amerikan Cilt
Boyut:
14x21
Sayfa Sayısı:
232
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2025
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Kategori:
indirimli
175,50
Havale/EFT ile:
170,24
Siparişiniz 3&7 iş günü arasında kargoda
1199242436
629635
https://www.simurgkitabevi.com/neden-yedim-bunlari-duygusal-yemeyi-nasil-birakabilir-ve-yiyeceklerle-iliskinizi-nasil-iyilestirebilirsiniz-2025
Neden Yedim Bunları: Duygusal Yemeyi Nasıl Bırakabilir ve Yiyeceklerle İlişkinizi Nasıl İyileştirebilirsiniz - 2025 #smrgKİTABEVİ
175.50
iyet Sarmalından Çıkın;
Yiyeceklerle ve Vücudunuzla Olumlu,
Sürdürülebilir Bir İlişki Kurmaya Başlayın!
Neden Yedim Bunları?, kitabında, kayıtlı diyetisyen, sertifikalı yeme bozuklukları uzmanı ve beslenme terapisti Lisa D. Ellis, sağlıklı beslenme konusunda kapsamlı bir rehber sunuyor. Diyet kültürünün zarar verici kısıtlamalarını reddediyor ve yerine kendini kabul etme, sezgisel beslenme ve yiyeceklerle olan ilişkimizi yeniden tanımlamayı öneriyor. Kitap, yiyeceklerle ilgili suçluluk ve utanç duygularını ortadan kaldırarak başlıyor. İnsanların hayatta kalma stratejilerinin günümüzdeki yeme alışkanlıklarımıza nasıl etki ettiğini açıklıyor. Ardından, farklı yeme davranışlarını tanımlayan bir test yer alıyor. Gerçek vakalar ve çözümler sunuluyor ve her birey için uygun şifa adımları öneriliyor. Bilimsel temelli bilgiler, egzersizler ve etkinlikler, yiyeceklerle mücadele eden herkese mükemmeliyetçilikten vazgeçmeyi ve kendi şartlarında sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretiyor. Bu süreç, daha derin bir öz-keşif yapma ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme yolunu açıyor.
Yiyeceklerle ve Vücudunuzla Olumlu,
Sürdürülebilir Bir İlişki Kurmaya Başlayın!
Neden Yedim Bunları?, kitabında, kayıtlı diyetisyen, sertifikalı yeme bozuklukları uzmanı ve beslenme terapisti Lisa D. Ellis, sağlıklı beslenme konusunda kapsamlı bir rehber sunuyor. Diyet kültürünün zarar verici kısıtlamalarını reddediyor ve yerine kendini kabul etme, sezgisel beslenme ve yiyeceklerle olan ilişkimizi yeniden tanımlamayı öneriyor. Kitap, yiyeceklerle ilgili suçluluk ve utanç duygularını ortadan kaldırarak başlıyor. İnsanların hayatta kalma stratejilerinin günümüzdeki yeme alışkanlıklarımıza nasıl etki ettiğini açıklıyor. Ardından, farklı yeme davranışlarını tanımlayan bir test yer alıyor. Gerçek vakalar ve çözümler sunuluyor ve her birey için uygun şifa adımları öneriliyor. Bilimsel temelli bilgiler, egzersizler ve etkinlikler, yiyeceklerle mücadele eden herkese mükemmeliyetçilikten vazgeçmeyi ve kendi şartlarında sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretiyor. Bu süreç, daha derin bir öz-keşif yapma ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme yolunu açıyor.
iyet Sarmalından Çıkın;
Yiyeceklerle ve Vücudunuzla Olumlu,
Sürdürülebilir Bir İlişki Kurmaya Başlayın!
Neden Yedim Bunları?, kitabında, kayıtlı diyetisyen, sertifikalı yeme bozuklukları uzmanı ve beslenme terapisti Lisa D. Ellis, sağlıklı beslenme konusunda kapsamlı bir rehber sunuyor. Diyet kültürünün zarar verici kısıtlamalarını reddediyor ve yerine kendini kabul etme, sezgisel beslenme ve yiyeceklerle olan ilişkimizi yeniden tanımlamayı öneriyor. Kitap, yiyeceklerle ilgili suçluluk ve utanç duygularını ortadan kaldırarak başlıyor. İnsanların hayatta kalma stratejilerinin günümüzdeki yeme alışkanlıklarımıza nasıl etki ettiğini açıklıyor. Ardından, farklı yeme davranışlarını tanımlayan bir test yer alıyor. Gerçek vakalar ve çözümler sunuluyor ve her birey için uygun şifa adımları öneriliyor. Bilimsel temelli bilgiler, egzersizler ve etkinlikler, yiyeceklerle mücadele eden herkese mükemmeliyetçilikten vazgeçmeyi ve kendi şartlarında sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretiyor. Bu süreç, daha derin bir öz-keşif yapma ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme yolunu açıyor.
Yiyeceklerle ve Vücudunuzla Olumlu,
Sürdürülebilir Bir İlişki Kurmaya Başlayın!
Neden Yedim Bunları?, kitabında, kayıtlı diyetisyen, sertifikalı yeme bozuklukları uzmanı ve beslenme terapisti Lisa D. Ellis, sağlıklı beslenme konusunda kapsamlı bir rehber sunuyor. Diyet kültürünün zarar verici kısıtlamalarını reddediyor ve yerine kendini kabul etme, sezgisel beslenme ve yiyeceklerle olan ilişkimizi yeniden tanımlamayı öneriyor. Kitap, yiyeceklerle ilgili suçluluk ve utanç duygularını ortadan kaldırarak başlıyor. İnsanların hayatta kalma stratejilerinin günümüzdeki yeme alışkanlıklarımıza nasıl etki ettiğini açıklıyor. Ardından, farklı yeme davranışlarını tanımlayan bir test yer alıyor. Gerçek vakalar ve çözümler sunuluyor ve her birey için uygun şifa adımları öneriliyor. Bilimsel temelli bilgiler, egzersizler ve etkinlikler, yiyeceklerle mücadele eden herkese mükemmeliyetçilikten vazgeçmeyi ve kendi şartlarında sağlıklı bir ilişki kurmayı öğretiyor. Bu süreç, daha derin bir öz-keşif yapma ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirme yolunu açıyor.
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
