#smrgKİTABEVİ TSSB için Bilişsel Davranışçı Başa Çıkma Becerileri Çalışma Kitabı - 2023
Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
ISBN-10:
6253994754
Hazırlayan:
Cilt:
Amerikan Cilt
Boyut:
16x24
Sayfa Sayısı:
211
Basım Yeri:
Ankara
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Çeviren:
Melis Demircioğlu
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Kategori:
indirimli
180,00
Taksitli fiyat:
9 x 22,00
Siparişiniz 3&8 iş günü arasında kargoda
1199219260
605905
https://www.simurgkitabevi.com/tssb-icin-bilissel-davranisci-basa-cikma-becerileri-calisma-kitabi-2023
TSSB için Bilişsel Davranışçı Başa Çıkma Becerileri Çalışma Kitabı - 2023 #smrgKİTABEVİ
180.00
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) sizi kaygılı, tetikte, künt, huzursuz, kopuk veya uzaklaşmış hissettirebilir. Anlık geriye dönüşler (flashbackler) ve travmatik anılar yaşayabilir, uyku güçlükleri ve kabuslardan muzdarip olabilir, başkalarından uzaklaşabilir veya yoğun duyguları ve dürtüleri yönetmekte zorlanabilirsiniz. Neyse ki, semptomlarınızı hafifletebilecek ve hayatınızı yeniden rayına sokabilmenize yardımcı olabilecek etkili beceriler ve yöntemler mevcut. Bu güçlü, kanıta dayalı çalışma kitabı, TSSB'nin zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bilişsel davranışçı beceriler sunmakta. Duygularınızı dengelemek, başkalarıyla yeniden bağ kurmak, uyku sağlığınızı ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için pratik yöntemler bulacaksınız. Ayrıca daha fazla huzur ve esenlik duygusu geliştirmeye yönelik beceriler de öğreneceksiniz. Travmatik bir olay yaşadıysanız veya zayıflatıcı Travmatik bir olay yaş adıysanız veya TSSB semptomlarından muzdaripseniz, bu ç alış ma kitabı size adım adım iyileş me yolunda rehberlik edecektir.
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) sizi kaygılı, tetikte, künt, huzursuz, kopuk veya uzaklaşmış hissettirebilir. Anlık geriye dönüşler (flashbackler) ve travmatik anılar yaşayabilir, uyku güçlükleri ve kabuslardan muzdarip olabilir, başkalarından uzaklaşabilir veya yoğun duyguları ve dürtüleri yönetmekte zorlanabilirsiniz. Neyse ki, semptomlarınızı hafifletebilecek ve hayatınızı yeniden rayına sokabilmenize yardımcı olabilecek etkili beceriler ve yöntemler mevcut. Bu güçlü, kanıta dayalı çalışma kitabı, TSSB'nin zorluklarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bilişsel davranışçı beceriler sunmakta. Duygularınızı dengelemek, başkalarıyla yeniden bağ kurmak, uyku sağlığınızı ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için pratik yöntemler bulacaksınız. Ayrıca daha fazla huzur ve esenlik duygusu geliştirmeye yönelik beceriler de öğreneceksiniz. Travmatik bir olay yaşadıysanız veya zayıflatıcı Travmatik bir olay yaş adıysanız veya TSSB semptomlarından muzdaripseniz, bu ç alış ma kitabı size adım adım iyileş me yolunda rehberlik edecektir.
Axess Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 93,60 | 187,20 |
| 3 | 63,60 | 190,80 |
| 6 | 32,40 | 194,40 |
| 9 | 22,00 | 198,00 |
QNB Finansbank Kartları
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 93,60 | 187,20 |
| 3 | 63,60 | 190,80 |
| 6 | 32,40 | 194,40 |
| 9 | 22,00 | 198,00 |
Bonus Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 93,60 | 187,20 |
| 3 | 63,60 | 190,80 |
| 6 | 32,40 | 194,40 |
| 9 | 22,00 | 198,00 |
Paraf Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 93,60 | 187,20 |
| 3 | 63,60 | 190,80 |
| 6 | 32,40 | 194,40 |
| 9 | 22,00 | 198,00 |
Maximum Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 93,60 | 187,20 |
| 3 | 63,60 | 190,80 |
| 6 | 32,40 | 194,40 |
| 9 | 22,00 | 198,00 |
World Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | 93,60 | 187,20 |
| 3 | 63,60 | 190,80 |
| 6 | 32,40 | 194,40 |
| 9 | 22,00 | 198,00 |
Diğer Kartlar
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 180,00 | 180,00 |
| 2 | - | - |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
